الرئيسية التسجيل البحث جديد مشاركات اليوم الرسائل الخاصة أتصل بنا
LAst-2 LAst-3 LAst-1
LAst-5
LAst-4
LAst-7 LAst-8 LAst-6

 
 عدد الضغطات  : 14735
 
 عدد الضغطات  : 20853

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: حذف الملفات والصور من الجوالات قبل بيعها نهائياً (آخر رد :الناقل)       :: قصائدك تنثر الورد (آخر رد :غنيم ناصر الفراعنه)       :: قصيده (آخر رد :الخضيراء)       :: الزول زوله والحلايا حلاياه.. والفعل ماهو فعل ماضي الفعايل (آخر رد :الخضيراء)       :: قصة مثل الشيب ما فيه عيب (آخر رد :الخضيراء)       :: الشاعر: صنت بن صالح بن مرزوق الدقش رحمه الله (آخر رد :الخضيراء)       :: يازياد ماني رايحن للعزايم / للشاعر محمد ابن ركيان الميزاني (آخر رد :الخضيراء)       :: رثاء في الموازين القدامى رحمة الله عليهم (آخر رد :الخضيراء)       :: من طـآوع الثنتين يصبر على اللوم.. (آخر رد :الخضيراء)       :: ملهي الرعيان (آخر رد :الخضيراء)      



منتدى الطب غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعيه والنفسيه

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 1 )

مشرفة على المنتديات العامه
..
رقم العضوية : 11320
تاريخ التسجيل : 22 05 2011
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,477 [+]
آخر تواجد : 15 - 09 - 15 [+]
عدد النقاط : 14
قوة الترشيح : الهاشمية is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 02:59 AM ]




مقاله مفيده ان شاء الله تستفيدوا



الصداع في رمضان



اهم الاسباب وطرق العلاج
ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء في رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفض في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.
أما عن صداع ما بعد الإفطار،
يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد, بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع.
وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.



كيف نتجنب هذا الصداع؟
وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

* الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
لديه الغليكوز الكافي.

*محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


*تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .
من بحور تصحفي


رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 2 )
نشيط
رقم العضوية : 11520
تاريخ التسجيل : 03 07 2011
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 119 [+]
آخر تواجد : 13 - 10 - 12 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : أبوحمد الدليقاني is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 03:57 AM ]

الله يعطيك العافية يالهاشمية على هالمقالة المفيدة فعلاً جزاك الله خير وجعلها في موازين حسناتك


ومبروووووووووووووووووووووووووووووك التميز تستاهلين أنا حديث عهد في هذا المنتدى ولقد لاحظت تميز مشاركاتك خلال فترة قصيرة فإلى الأمام وعقبال الإشراف إن شاء الله


لاتحرمينا من المقالات المفيدة ودمتي بخير ياصاحبة التميز (يامميزة).....................

رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 3 )

....
رقم العضوية : 3010
تاريخ التسجيل : 17 06 2008
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : السعوديه
عدد المشاركات : 24,897 [+]
آخر تواجد : 10 - 06 - 16 [+]
عدد النقاط : 57
قوة الترشيح : بنت الغلباء will become famous soon enough
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 04:14 AM ]

الله يجزاك خير اختي الهاشميه


دمتى مميزه عزيزتي


يعطيك العافيه



رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 4 )
عضو ماسي
رقم العضوية : 4781
تاريخ التسجيل : 16 11 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : عّآلِميً آلِلِذيً لآيًسّڪْنه آلآآنآ..}~
عدد المشاركات : 10,375 [+]
آخر تواجد : 27 - 02 - 17 [+]
عدد النقاط : 22
قوة الترشيح : جـبـرالـخـواطـر is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 06:45 AM ]

يعطيك العافيـه الهـآشميه
ودام ابداعك وتميزكـ






كــل شـآإمـــخ فـــي طريــقـــي ..
..... ـآأأج ــبرهـ يبــقــى ـآأ صغـيييير
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 5 )

مشرفة على المنتديات العامه
..
رقم العضوية : 11320
تاريخ التسجيل : 22 05 2011
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,477 [+]
آخر تواجد : 15 - 09 - 15 [+]
عدد النقاط : 14
قوة الترشيح : الهاشمية is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 02:36 PM ]

شكرا خي ابواحمد لمرورك الكريم وردك الراقي دام الله عزك

رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 6 )

مشرفة على المنتديات العامه
..
رقم العضوية : 11320
تاريخ التسجيل : 22 05 2011
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,477 [+]
آخر تواجد : 15 - 09 - 15 [+]
عدد النقاط : 14
قوة الترشيح : الهاشمية is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 02:37 PM ]

بنت الغلباء حضورك يمييز اي موضوع دمتي بخير

رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 7 )

مشرفة على المنتديات العامه
..
رقم العضوية : 11320
تاريخ التسجيل : 22 05 2011
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,477 [+]
آخر تواجد : 15 - 09 - 15 [+]
عدد النقاط : 14
قوة الترشيح : الهاشمية is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: صداع رمضان ... نصائح لعلاجة واسباب حدوثة

كُتب : [ 09 - 07 - 11 - 02:39 PM ]

ربي يسعدك اخي جبر الخواطر شكرة لك حضورك العطر

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:48 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم

إن إدارة المنتديات غير مسؤولة عن أي من المواضيع المطروحة وانها تعبر عن رأي صاحبها